Midwest Garage Builders – Mengonsumsi makanan atau minuman yang asam, seperti jeruk, lemon, soda, atau cuka, memang terasa menyegarkan. Namun, terlalu sering mengonsumsinya dapat berdampak buruk pada kesehatan gigi Anda. Kandungan asam yang tinggi dapat merusak lapisan pelindung gigi dan memicu berbagai masalah oral.
Dampak Negatif Asam pada Gigi
Erosi Enamel
Enamel adalah lapisan terluar gigi yang melindungi bagian dalam gigi dari kerusakan. Asam dapat melarutkan mineral pada enamel, menyebabkan erosi. Ketika enamel terkikis, gigi menjadi lebih rapuh dan rentan terhadap kerusakan.
“Baca Juga: Gusi Hitam pada Perokok, Penyebab dan Cara Penanganannya”
Gigi Sensitif
Erosi enamel akibat asam dapat memperlihatkan lapisan dentin di bawahnya, yang memiliki saluran kecil menuju saraf gigi. Hal ini menyebabkan gigi menjadi sensitif terhadap suhu dingin, panas, atau makanan manis.
Gigi Berlubang
Lingkungan asam di rongga mulut menciptakan kondisi yang ideal bagi bakteri penyebab gigi berlubang, seperti Streptococcus mutans. Bakteri ini memanfaatkan asam untuk menyerang gigi dan menciptakan lubang kecil yang dapat membesar seiring waktu.
Perubahan Warna Gigi
Lapisan enamel yang terkikis dapat membuat gigi tampak lebih kuning, karena dentin di bawahnya lebih gelap daripada enamel.
Gejala Kerusakan Akibat Asam
- Gigi terasa sensitif terhadap suhu atau rasa tertentu.
- Permukaan gigi terlihat lebih tipis atau transparan, terutama di ujungnya.
- Gigi tampak lebih kuning atau kusam.
- Adanya lubang atau rasa tidak nyaman di permukaan gigi.
Cara Mencegah Kerusakan Gigi Akibat Asam
Batasi Konsumsi Asam
Kurangi asupan makanan atau minuman yang bersifat asam, seperti soda, jus jeruk, atau makanan fermentasi. Jika tetap ingin mengonsumsinya, gunakan sedotan untuk meminimalkan kontak langsung dengan gigi.
Kumur dengan Air Putih
Setelah mengonsumsi asam, kumur dengan air putih untuk membantu menetralkan pH rongga mulut dan mengurangi efek asam pada gigi.
Jangan Langsung Menyikat Gigi
Tunggu sekitar 30 menit setelah makan atau minum asam sebelum menyikat gigi. Menyikat gigi terlalu cepat dapat mempercepat erosi enamel.
Gunakan Pasta Gigi Berfluoride
Fluoride membantu memperkuat enamel dan melindungi gigi dari kerusakan.
Kunyah Permen Karet Bebas Gula
Permen karet dapat merangsang produksi air liur, yang membantu menetralkan asam di mulut secara alami.
“Simak Juga: Cabut Gigi Bisa Sebabkan Kebutaan, Benarkah?”
